В этом месяце “Завтрак с чемпионом” депутаты района Митино Демидко Владимир и Митин Артём провели с жительницой Митино Елизаветой Тихановой, чемпионкой России в академической гребле 2012, 2013, 2014, призером чемпионата Европы.
Здравствуйте, Елизавета, знаем, что у вас есть еще сестра близнец Настя, тоже спортсмен, жаль, что не получилось побеседовать с вами обоими, но будет повод поговорить еще раз. Спасибо за встречу, мы занимаемся развитием спорта в районе, ищем инициативных людей, чтобы показать как пример людей которые с нами живут и достигли определенных высот. Расскажите пожалуйста своими словами про вид спорта, как он называется и чем вы вообще занимаетесь.
Это водный вид спорта, не игровой, а скорее выносливый (правильнее сказать - циклический) как легкая атлетика, как бег, что-то в этом роде. У нас дистанция 2000 метров олимпийская и классы довольно разнообразные. В лодке может сидеть от одного человека до восьми, девяти. Девятый - рулевой - кричит, рулит, заводит команду. Это больше психологическая работа. Если команда довольно новая, то его задача настроить команду совместно, более опытные команды с рулевыми просто даже на психологию работают, он заводит команду на хорошую работу. 50 % успеха зависит от рулевого, если очень хороший рулевой, он всю команду мотивирует на максимум. Часто бывает, что рулевые своей энергетикой задавливают команду соперников и они просто проигрывают..
Они слышат наверное?
Да, дорожка в пределах 6,5 метров в ширину, команды близко друг от друга.
Получается, не только сила мышечная, но и дух?
Конечно, очень часто бывают такие веселые моменты - у нас есть такой тренажер «концепт», сейчас его очень в кросс фите любят. Он измеряет силу спортсменов, это у нас один из показателей - сила. Допустим, команда выигрывает в среднем 20 секунд у другой команды по “концепту”,но слабая команда в итоге выигрывает. Почему? Потому что они мотивированны и слаженно работают, а слаженная работа приводит к успеху. И в этом плане можно выиграть в гребле.
Интересно, там рулевой сколько вообще совершает поворотов?
Нет, у нас он подруливает больше, если сидишь в лодке, кто-то устает, кто-то не устает, если крупная лодка то 8 человек, у каждого человека по одному веслу, он работает с одной стороны и если человек, допустим, с этой стороны сильнее веслом работает, а слабые с другой, то лодка разворачивается, поэтому задача рулевого вести лодку ровно. У нас в Москве олимпийский канал Крылатское - 2000 метров, вот просто длинная такая, ровная дистанция, то что надо.
То есть соревнования идут в основном в построенных местах, не бывает соревнований на речке там или еще где?
Вообще бывают, олимпиада - я не знаю, по-моему олимпиады не проводились на таких речках, в основном на каналах, но какие нибудь мировые соревнования, чемпионат Европы, Мира - они на речках могут быть. Главное - чтобы была хорошая стартовая система и дорожки.
Очень частый сюжет в фильмах, где англичане, команды вот эти при колледжах, это такой же вид спорта?
Он очень интересный в этом плане, потому что в Британии, в Англии, этот вид спорта считается королевским, там самые раскрученные виды спорта - теннис и академическая гребля. Там есть королевская регата, и туда приходят все члены королевской семьи, они обязаны, у них такие вот правила. Гонки Оксфорда и Кембриджа команды университетских.
Событие наверное.
Да, у них правила, дресс-код, никто не имеет права прийти в джинсах, в чем-то таком непонятном, у девушек - платье, шляпка, туфли, сумочка, у мужчины - смокинг. Члены королевской семьи - у них такая интересная фишка, они должны знать во время этих заездов, кто сидит в каждой команде, кто в каком сезоне показал результат, у них такая традиция.
Сколько лет вы уже этим занимаетесь ?
Девять лет, почти 10. Мне 22, с 12 лет получается. Это довольно поздний вид спорта, люди в среднем приходят с 13-15 лет,,потому что раньше нельзя. Вид спорта тяжелый, он считается одним из конских видов спорта, дистанция в среднем занимает гребков 230, и за эти 230 гребков усилия на максимальном темпе, допустим это 35, это меньше 2 сек, спортсмен перемещает 80 килограмм вместе собой. За вот эти каждые 2 секунды - 80 килограмм туда-обратно.
Я немного в этом разбираюсь, я в прошлом году был на реке Умба, мы там гребли на катамаране и я проклял все просто, мы отдельно по озеру шли, т.к было мелко. Мы никуда не торопились, но, конечно, это тяжело.
Может лодка там тяжелее,у нас лодка-одиночка весит 14,5 кг.
Тут сравнивать нельзя конечно, это разные виды спорта - спорт профессиональные и наш. Вы с сестрой пошли вместе заниматься?
Да, у нас вся фишка в том, что у нас родители тоже занимались греблей академической они известны в этом виде спорта, потому что оба олимпийские призеры, призеры олимпиады по гребле в 1988 в Сеуле. Поэтому у них остались хорошие воспоминания от этого спорта и нас они тоже решили туда затащить. Потому что там выигрывает человек высокого роста, там есть отдельная категория легковесов, людей маленького роста, но у нас такие гены что там высокому человеку легче. На соревнованиях я видела в основном высоких, на мировых стараются искать высоких девочек. Соглашусь, видела и маленьких девочек, которые на мировых соревнованиях что-то показывали, но это такой конской выносливости должны быть люди, чтобы что-то показать.
Какие первые победы значительные были, когда это было?
Такое событие у нас было недавно, мы собрали четырех девчонок наших московских и отобрались на Чемпионат Мира до 23 лет, есть такая категория - “Молодежный мир” называется. Мы думали, что будем последние, но были третьими, не ожидали. Прямо так нас взбодрило классно. Потом, на второй год, мы начали еще с большей отдачей тренироваться и уже были вторые, то есть у нас получается рост в этом же году. В 2013 мы были на чемпионате Европы, взрослые уже получается, мы были там третьи в восьмерке. Ну и лично для меня событие, может выглядит не суперским конечно, но у нас пришел в нашу сборную иностранный тренер из Британии. Он очень известный тренер, у него очень много спортсменов, которые завоевали олимпийские медали и его позвали сюда к нам, потому что у нас уже такая ситуация началась в России, тренера стареют, силу и энтузиазм теряют и спортсмены, которые могут выступать хорошо, выступают не очень. Их не так уж и мало, просто советская закалка которая была у тех тренеров, она куда то делась и сейчас тренера, которые тренируют, молодые. Во-первых, желания нет, большого опыта, там в основном работают ребята не выше уровня мастер спорта. А мастера спорта можно получить в России за призы. Спорт не очень раскручен, конкуренция маленькая, мастера спорта получить можно - сесть в восьмерку, завоевать призовое место и мастер спорта.
У вас постоянная команда?
Нет, у нас сейчас, как и в сборной, костяк более менее остается, кто-то конечно из девчонок на пару лет уходил в декрет, но они возвращались.
Сколько постоянных, а сколько - нет?
Если брать восьмерку, то постоянных там процентов 60, пятеро тех, кто все время, а остальные меняются. У нас такая система получилась - тренер набирает как можно больше людей, главное чтобы они были сильные, и он их натаскивает через отборы и какие-то люди пробились в этот круг. Девчонкам, которые уже давно гребут, такая система тяжело дается, некоторые могут отвалиться, некоторые на какое-то время отвалятся и потом вернутся. Такая система - за сезон у нас экипаж может от начала сезона и до олимпиады поменяться кардинально.
Какая мотивация у тренера, человек из другой страны приходит и начинает тренировать? Зарплатами привлекают или что-то для себя?
Я подробностей не знаю, как он пришел, знаю, что наша федерация активно занималась поиском тренера сборной, были еще пару кандидатов, тренер австралийский. Люди знают несколько кандидатов, которые, в принципе, могут тренировать и достижения и по какой то причине, возможно, что согласился только один тренер. Зарплату, я уверена, ему хорошую платят, олимпиада скоро на носу и он переживают на тему медалей. Он дедушка уже старенький, ему под 80 наверное, но он кремень, шустрый. Рулевой поспорил что тренер выиграет у него в “концепте” дистанцию и тот выиграл. Они оба особо спортом не занимаются, но рулевой когда вес набирает, бегает часами, у него функционалка есть, но тренер-то выиграл в итоге.
Тренеры, как правило, это спортсмены бывшие профессиональные или есть теоретики?
Теоретиков в нашей группе я не знаю. Бывают, если тренер с именем, а не теоретик, ему будут верить. Тренер который сейчас, я думаю, что у него свои личные амбиции ,потому что он лет 20 подряд делает чемпионов, а то может больше. И на старости лет почему бы не сказать - “А вы знаете, люди, я могу не только вас тренировать, а еще из ,извините за выражение, сделать чемпионов.
Да, сейчас футбольная команда Ростова показывает такие результаты, была обычной командой но благодаря силе духа устремилась в высший дивизион. Питание, выносливость - это все хорошо, но препараты все равно же какие то употребляете?
По препаратам все у нас строго в этом плане, у нас есть тренер сборной, который через официальную компанию закупает препараты которые уже разрешены. Каких-то допингов у нас нету. В последнее время, в связи с тем что пришел иностранный тренер, даже этот тренер сказал, что я вам не доверяю, и у нас есть иностранный врач и все эти медикаменты согласовываются через нее. Если человек заболел, он должен прийти к ней и сказать - “я болею, у меня болит, мне нужна таблеточка”. А она - “Хорошо я тебе верю, иди к этому врачу, я тебе разрешаю, бери таблеточку”. У нас было пару скандалов в нашей гребле по поводу допинга, это было в 2008 г., но это попахивает просто подставой, потому что нашли какие то капельницы с кровью этих спортсменов, и эти капельницы были в мусорке рядом с отелем в котором они жили, это проверяют уборщики, когда идут соревнования. Ребята, которых я знаю, они говорят “не было такого, мы не принимали никаких препаратов”, когда разрешенные препараты колят, это утилизованно, а тут в мусорке. Это была подстава какая-то.
Есть ли у спортсменов ощущение когда препарат употребляешь, что силы прибавляются прямо?
Когда у меня были серьезные нагрузки, я была повернута на тему того что таблетки это зло, я ничего не буду, но витаминки пила. Стало очень плохо и думаю “ладно начну пить аминокислоты”, это БАД. Соображать стала нормально. Серьезные были проблемы с усталостью, что-то помогает, что-то нет. Самый лучший допинг это отдых, ты отдохнул, ты Халк, ты можешь фигачить, а от усталости никакие препараты не помогут.
Тренировка как выглядит?
У нас с иностраным тренером на тему теории он очень хорошо занимается, перед соревнованиями он делает собрание, на нем он настраивает на работу команду, осталось еще сколько-то дней, надо еще больше работать, перед соревнованиями пару собраний он отводит теоретической части, то есть старт, выход, дистанция со стартовой, переход на дистанционную, дальше идет дистанция и финиш. Старт по его методике это гребков 13, дальше идет переход от высокого темпа на дистанционную, и в конце на силе воли, на эмоциях уже, раскрутить финиш на то что в тебе есть. Ни капли себе.
Были ли случаи что происходит сильный рывок и команда обгоняет?
На соревнованиях такое происходит периодически, лодка ковыляется, ковыляется и финиш, либо кто-то как начнет молотить и первый с нормальным таким отрывом. Очень интересно смотреть финиши, особенно когда мировой уровень, вот у нас девчонки есть, они в 14 и 15 году, не знаю как им везет, с одной голландской командой едут абсолютно одинаково, но наши за 250 метров начинают колотить и выигрывают 3 сотых, 5 сотых. И просто смотришь, это такой адреналин конечно.
Вы изучаете тактику соперников?
Да, но насчет России этого меньше, тебе говорят делай так, так, так, на соперника не обращай внимания. Это самый лучший вариант, когда ты не распыляешь свою энергию. На мире тренера смотрят на соперников, у нас на всех соревнованиях крепятся на лодках GPS датчики и все гонки каждая скорость записывается и данные всех лодок можно найти на сайте гонок, посмотреть кто как идет, там написаны скорость и темп, этого достаточно что бы понять как идет команда. У нас даже через айфон есть классная программа и скорость и темп можно смотреть.
Интересно,я вообще ничего про этот спорт не знал. “Восьмерка” длиной с пятиэтажный дом, вы друг за другом сидите получается?
Да, весит в пределах 50 кг.
А перевернутся может?
Очень редко, вчера мне мама показала видео где “восьмерка” переворачивается, это на самом деле почти нереально сделать.
Скажи, а рулевой может применить такую дополнительную лексику в важный момент и команда получит дополнительные силы?
По правилам матом запрещено ругаться во время соревнований. Опасно тем что если соперники услышат такое они могут подать протест и команду дисквалифицируют. На международных соревнованиях никто не может это сделать потому что мало кто знает русский язык. Все таки, не смотря ни на что, нужно следовать этим правилам. Есть определенный набор команд, который заучивает рулевой, к которым команда уже привыкла, и она в подсознании быстрей просто воспринимает. Если он начнет во время финиша кричать что то новое, то все испортит.
Какие есть команды?
Там в основном по технике - “от захвата”, “ноги”, “быстрей”, “темп”.
Много команд?
Вообще да, там все зависит от самого рулевого.
Какие есть еще роли в команде?
В “восьмерке” у нас присоеденино к нашему номеру. Допустим, “загребной”, человек который загребает, ведет команду, он 8 номер. Рулевой - 9. Восьмой задает ритм. Мы едем спиной вперед, а рулевой смотрит на людей. Загребной должен чувствовать команду, ход, ритм, все, чтобы лодка ехала. Загребной должен обладать какими-то такими качествами, талант, не знаю, сверхспособности. У седьмого важная задача передать работу восьмому и быть сильным. Номера 6, 5, 4 - это мотор лодки, туда в основном сажают самых мощных, самых кобылистых. Первые-вторые номера не самые сильные, но самые техничные, потому что считается самый скоростной номер. По “двойкам” - там наоборот всё. Первый номер - загребной, а второй должен перенять все, там зеркальная работа.
Какое максимальное достижение можно достичь в этом виде спорта?
Олимпийская золотая медаль.
Какое у тебя самое большое достижение?
Чемпионат Европы 3-е место. Призерка чемпионата Европы взрослого и двукратная призерка чемпионата мира молодежного .Еще мы с сестрой ездили на детскую Олимпиаду в Сингапуре в 2010, но мы там были вторые в финале.
В Митино с самого детства живете?
Да.
С точки зрения спорта, район как развивается, хорошо или плохо?
Ну вообще мне нравится то, что тут два бассейна есть. Не знаю как сейчас, но тогда для детишек, подающих надежду, таких как я, были бесплатные соревнования. Не хватает лыжной дистанции в парке, там хорошие горки.
Что ты пожелаешь жителям нашего района?
Митинцам желаю хорошего настроения, бодрости, успехов в делах, побольше сил на спорт, любви еще, это очень важно.
Большое спасибо за интервью, Елизавета, надеюсь, твой рассказ вдохновит еще много жителей района на спортивные подвиги. А тебе желаем побед и медалей на соревнованиях и будем болеть всем районом!
