Медитации "Хартфулнесс" (сердечность, душевность) – простая и мягкая практика, основанная на древней системе раджа-йоги (йога ума). Занятия помогают расслабиться, почувствовать себя спокойнее и увереннее, получить хорошее настроение. Специального инвентаря не нужно, медитация проходит сидя. Приглашаются все желающие в возрасте от 15 лет.
Расписание:
Понедельник в 19:20
Пятница в 19:00
Практика проходит в павильоне «Московское долголетие» – со стороны ул. Барышиха, напротив д. 6.
Занятия бесплатные. 15+
