Приобщиться к миру боёв можно и в Москве и в Митино. В каталоге сайта найдётся перечень заведений и лиц, оказывающих спортивно-образовательные услуги.
Формируется личность, характер. Упорный труд, требующий самоотдачи, преодоления себя и своих физических возможностей, закаляет. Появляется внутренний стержень. Исчезают фобии, подавляются страхи. Встретив угрозу, спортсмен продолжает руководствоваться разумом, а не чувствами, эмоциями.
Боксёры славятся стрессоустойчивостью, отвагой, несгибаемой волей. Не отказываются от поставленной цели из-за внешних факторов. Подспорьем психоэмоциональной стабильности служит превосходное физическое состояние. Оказывается положительное влияние на следующие органы, системы:
Вдохновить на тренировки могут и следующие моменты:
Невысокая стоимость экипировки – ещё одно неоспоримое достоинство. Спорт доступен разным слоям населения. Гораздо дороже обходятся ракетки, форма кендо, лыжи. Перчатки пошиты из износостойкого материала. Если новые балетки приобретаются каждые 40-50 дней, то пара для кикбоксинга – раз в сезон.
Учтите! Невысокие цены на тренировки в спортзале сочетаются с травмоопасностью. Инвентарь должен быть в идеальном состоянии. Присмотрите капу, бинты, накладки. Шлем любителями мало востребован.
Боксёры-любители занимаются в группах. В начале идёт разминка, выполняются общеукрепляющие, разогревающие упражнения и те, которые повышают гибкость, скорость движений, реакций.
Вторая часть посвящена отработке:
Работают в парах либо с применением инвентаря: груш, мешков. Другие подручные предметы: набивной мяч, гиря, скакалка, турник, брусья, гриф от штанги.
Наставник в любой момент может приостановить процесс, дать новые указания.
Временами в секции бокса в Митино проводится инструктаж. Рассматриваются вопросы безопасности, принципы поведения.
Негативно встречают:
Запрещается бить запястьем, локтём. Нельзя атаковать человека, который трижды хлопнул по полу. Систематическое нарушение правил приведёт к исключению. Ни персональный тренер по боксу в Митино, ни школа не станут обучать атлета, игнорирующего кодекс чести, действующего вопреки нормам. Причина: большинство запретов помогают снизить риски получения травм. Без табу каждый спарринг оканчивался бы плачевно.
Данный вид единоборств предоставляет большую свободу, чем обычный бокс в Митино. Боец задействует всё свое тело за исключением головы. В ход идут локти, голени, ступни. Разрешается атаковать и защищаться руками, ногами, любым их сочленением, частью. Потому муай тай в народе называют многосторонним боем 8-ми конечностей.
Берёт начало в раннем Средневековье. «Прародителем» считается муай боран – искусство выживания безоружного человека. В основе армейская система поведения. Существует несколько подвидов. Подстили ставят 1 качество превыше остальных. Например, скорость, силу удара, смекалку. Выбранная стата развивается больше.
Гражданская пронаправленность появилась на заре 20 века. Из списка практически полностью исчезли смертельно опасные, травмирующие техники. Перед выходом на ринг стали надевать защиту на подвижные суставы: наколенники, накладки на лодыжки, столпы.
Арсенал приёмов сократился, но не оскудел. Представлен бросковыми, болевыми, ударными, защитными, удерживающими техниками, в большинстве своём ориентированными на ближнюю дистанцию.
Обратите внимание! Олимпийским чемпионом стать не получится, если запишитесь на тайский бокс в Митино. Спорт не входит в число олимпийских дисциплин. Потолок – международные состязания.
Бокс в Митино для детей требует подготовки. В старшей группе детсада запишите кроху в секцию, где развивают гибкость: хореография, гимнастика. В первом классе отправьте его на беговую дорожку, футбол. После 8 дня рождения отдайте в боксёрский клуб.
Важно! До подросткового возраста ребёнок не будет входить в группы. Первая квалификация приходится на 12-летний рубеж.
Родители должны учитывать особенности сына, дочери. Не стоит приобщаться к системе единоборств, имея в анамнезе заболевания позвоночника, ЦНС, зрительных органов. Анемия, бронхиальная астма, ожирение 3 стадии дополняют перечень противопоказаний.